Wenn Gedanken Mächte werden
Depressionen ( Hörbuch )
Empfehle das Büchlein zu Lesen: Gibt es günstig als Taschenbuch mit verschiedenen Covers: Wenn Gedanken Mächte werden: Vom Ausstieg aus dem alten Denken, 1999. Von Michiaki Horie (Autor), Hildegard Horie (Autor)
Die ersten Kapitel sind etwas schwieriger... Höre oder Lies
das Buch und mache ein paar Übungen.
Grundsätzlich empfehle ich aber bei einer Depression, sich gar nicht gross mit
dem Thema zu befassen, wenn es geht. Also zwischendurch mal etwas abchecken ist
ok,
aber sich nicht immer tiefer damit zu befassen, sonst endest Du noch wie
Nietzsche.
Jeder steckt in einer eigenen, Individuellen Depression und Entwicklungsphase.
Vorweg, alles kommt gut, egal wie lange es
dauert, mache Dir keine Sorgen.
Gott liebt Dich, darum schenkt er Dir diese Zeit, damit Du etwas zur Ruhe kommst
in dieser hektischen Welt.
Vorwort
01 Wenn Gedanken Mächte werden
Einleitung
02 Tagebuch der
Nacht
03 Gefühl was
ist das
04 Der
Mensch eine Einheit
I Eine kleine Anatomie
05 Unser Gehirn,
die Schaltzentrale
06 Das Lymbische
System
07 Die
Nachrichtenübertragung
08 Rechtes
und Linkes Gehirn
09 Das Geheimnis
Mensch
II Der Ausnahmezustand
10 Der
Ausnahmezustand
11 Starke
emotionale Belastung
12
Unrealistischer Verlust
13 Konflikte in Ehe Familie und Beruf
14
Starke körperliche Belastung
15 Die Frage
der Schuld
16 Psychische
Symptome Angst
17 Panik
18 Fremdheitsgefühl Depersonalisierungserlebnis
19 Zwangsgrübeln
20 Hätte
21 Das Gefühl Wahnsinnig zu werden
22 Der
gleitende Übergang
III Die Depression
23 Die Depression
24 Wer
erkrankt an Depression
25 Was geschieht bei einer Depression
26 Der Gläubige und seine Depression
27
Anfechtung oder Depression
28
Die Depression und die Bibel
29
Der Depressive und sein Helfer
30 Die Wegkreuzung
IV Vom Heilwerden
31 Vom Heilwerden
32 Geben Sie ihrer Depression keine Chance
33 Aufarbeitung negativer Kindheitserlebnisse
34 Schuld und
Schuldwahn
35 Das Zusammenspiel von Denken und Fühlen
36 Gefühle Denken
37 Verstand oder
Gefühl
38 Blitzgedanken
39 Das
heimliche Zwiegespräch
40 Falsche
Vorstellungen
41 Falsches Selbstkonzept – Ich brauche Anerkennung
42 Ich muss
Perfekt sein
43 Ich bin
Verantwortlich
44 Falsche Erwartungen an den Anderen
45 Ich muss
geliebt werden
46
Kursus für verändertes Denken
47 Ein kleiner Test
48
Verliebt in sein Gefängnis
49 Korrigieren
50 Es ist unsere
Wahl
51 Von der Kränkbarkeit oder die neue Mitte
52 Wir sind
nicht allein
53 Akzeptieren
54
VHT-Therapie Vertrauen-Hoffen-Tun
55 Von der Hoffnung
56 Vom Tun
V Vom Danken
57 Vom Danken
58 Depression
als Chance
59
Vom Loslassen zur Gelassenheit